冬天晒不黑？NO！雪晒「恐怖」知多少

日本化妆品专攻研究所， 承接化妆品/健康食品ODM业务！

冬季来临，想必很多朋友们已经迫不及待准备出游，玩雪、滑雪、登雪山。冬季天气寒冷，日照时间短，阳光照在身上时总感觉温暖舒服。在很多人看来防晒似乎只是夏天的话题。

殊不知，冬天的紫外线（尤其是雪地的紫外线）可能比夏天还要“ 恐怖”！想知道冬季紫外线可怕在哪里？如何正确做好冬季防晒？看好这一篇就够了！

冬天因为臭氧层稀薄，紫外线含量并不比夏天低，而且经过雪花反射的紫外线杀伤力更强劲。如果不注意防晒，肌肤很容易受到伤害，从而导致或加重皮肤衰老。

冬天雪地对紫外线的反射非常强，即使你撑了伞，仍然会有紫外线从你周围雪茫茫的地面各个角度折射到你的脸上。

冬天雪地的紫外线反射率最强，为80%左右，夏天海边沙滩的紫外线反射率为10~25%，而草地与柏油马路的紫外线反射率在10%以下。不同地表的紫外线反射率如下👇

虽然冬季紫外线量只有夏季紫外线量的三分之一，但是斜坡雪山因为海拔高，比较接近太阳，越接近太阳紫外线越强。 一般来说，海拔每升高1000米，紫外线量就会增加10%左右。

另外，根据波长的不同，紫外线可以细分为UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）、UVC（短波紫外线）三种。由于臭氧层的折射、散射作用，UVC几乎到达不了地面，所以日常我们能接触到的紫外线，主要是UVA和UVB。

夏季是UVB（中波紫外线）为主，穿透力较弱，作用于皮肤表层，是晒伤的主要因素，且UVB易被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。而冬季是UVA（长波紫外线）为主，可穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤病变。

再加上冬天天气寒冷干燥，肌肤屏障易受损，更容易受到紫外线的侵袭。

需要注意的是，一些滑雪胜地的紫外线更强，因为脚下是雪地，头上是晴天，就像一个超强360度无死角晒黑晒伤系统，因此冬季在户外进行雪上运动时，一定要做好防晒。

其实冬天的防晒和夏天的防晒没有区别，都要“软硬兼施”。我们日常防晒一般有两种方式：硬防晒（物理防晒）和软防晒（化学防晒）。

化学防晒

为了能更好地应对雪地超强紫外线，面部要涂抹高倍数防晒霜， 推荐使用SPF30 PA+++及以上的防晒霜。

在涂抹防晒产品前，先做好基础的抗氧化护肤，可起到抑制炎症的作用。冬季运动也会出汗，为了防晒效果更持久， 建议使用防水型防晒霜。因为滑雪时装备多，很容易对肌肤造成摩擦， 可选择成膜性好且保湿性好的防晒霜，避免含酒精成分的产品（空气流动大时酒精成分会加重干燥）。要注意外出前30分钟涂抹防晒霜（成膜发挥作用要经过30分钟左右）。雪上运动时，间隔2-3小时补涂一次防晒霜为佳。润唇膏也可选择带有防晒功效的产品。

物理防晒

雪上运动时，需要通过戴头盔和戴护目镜（防紫外线神色护目镜）来进行全方位“武装”。

在雪上也要注意紫外线照射到眼睛及眼部皮肤， 眼睛四周皮肤组织薄弱，比面部其他地方更容易受到伤害，戴好护目镜，能很有效减少紫外线对眼部肌肤的伤害。

此外其他装备：雪帽（滑雪专用头盔）、手套；护脸套巾；防风贴等。

内服美白补剂

除了化学防晒和物理防晒外，从身体内部调节保养也是非常有必要的， 推荐服用含有维生素C以及神经酰胺等美白有效成分的补剂，美白补剂可以根据个人需求放在夜间进行，夜晚是肌肤修复受损细胞的最佳时间，搭配美白补剂一起，效果加倍。

从内到外的全方位防晒，才是冬季最佳的防晒方式！不过即使已经被晒到也没有关系，两大补救办法帮助你。

晒后肌肤的修护第一步-镇静与保湿

晒黑后皮肤更干燥、娇嫩，如果已经有感到发红或针刺般疼痛，说明已经轻微晒伤了哦， 这时最重要的是要让肌肤能快速镇静以及保湿。晒后因为肌肤敏感，首先要调整现有护肤，暂停使用功效型护肤品， 以精简为主。 更推荐使用成分天然，不含化学添加剂且无刺激的产品为佳，做好基础保湿及温和抗氧化。

如果要使用面膜， 冬季建议短敷面膜为佳，因为在干燥的冬季长敷面膜，很容易造成肌肤水分快速流失！敷完面膜后，可以再使用天然成分的乳液等调理肌肤。

*注意：雪后不要马上用热水洗脸或泡热水澡，热水会带走水分使肌肤变得更敏感，建议先把水温调低。

晒后肌肤的修护第二步-充分补充肌肤所需营养

晒黑后，受损肌肤可以通过 补充维生素C和维生素E来修复，维生素C可以还原、击退黑色素，而维生素E有很好的抗氧化作用， 其次还可以补充锌元素，这是恢复受损细胞必不可少的元素。想要一次性摄取这些营养，食补是非常不错的方法。

此外， 也特别推荐饮用番茄汁与路易波士茶。番茄汁中所含有的 番茄红素，可以有效去除活性氧，不仅晒后可以饮用，在开始雪上运动前一天晚上饮用，可以起到一定的缓解肌肤晒黑伤害的效果。

路易波士茶中含有丰富的SOD酶，可以抑制紫外线产生的活性氧，能很好的抗氧化，其次，茶中还有大量的维生素和矿物质，能有效辅助肌肤的修复。

想要冬季做足防晒功课，好产品不可错过，本期10款防晒好物，守护大家的冬季肌肤。

安热沙 小金瓶隔离防晒

❄️ 超强防晒力 无惧水汗热 ❄️

SPF35 PA+++。一支你可以随身携带的高倍防晒霜！ 采用Thermo booster热能防晒技术，遇热能使防晒更紧密贴合肌肤，Aqua booster EX升级版水能防晒技术，遇水加乘，防水防汗。

50%+的护肤成分，特别添加 洋委陵菜根精华，甘草酸等护肤成分，维护肌肤弹性，舒缓维稳，持续保湿，丝滑轻薄柔润质地，快速成膜，大人、儿童都可使用，防晒等级高的同时又很好卸除，尤其推荐敏感肌人群使用。

碧柔 UV速干防晒喷雾

❄️ 方便易用 多重防御 ❄️

SPF50+ PA++++。冬季穿着笨重，喷雾使用起来更加方便，一喷防晒，轻松实现全身紫外线多重防御覆盖。该款产品轻便但功能强大，可使喷过肌肤区域免受紫外线伤害，特别适合日常使用或户外运动，可轻松快速涂抹难以触及的身体部位。

使用后立刻干燥，皮肤清爽舒适，多次叠喷也不会有黏腻感，防水防汗，效果持久，可以作为底妆隔离使用，简单用日常清洁产品即可卸除。无着色，白铃兰花香。

Badger 运动防晒霜

❄️ 环境友好 效果持久 ❄️

SPF35。超级适合运动使用的一款防晒霜！冬季滑雪或夏季冲浪都可以使用它，badger是来自美国的有机化妆品品牌， 不用动物做实验的自然品牌，无化学物质， 虽然是乳霜质地的防晒但防水性极强，外在可以低于阳光、风、寒冷的侵害，内部可以有效滋润肌肤。

适量涂抹于面部后，会在肌肤上形成一层不易被破坏的保护膜，涂抹后运动出汗或入水，都可以保证80分钟的强劲功效， 矿物质添加能有效抗氧化的锌元素，让肌肤充分躲避UVA以及UVB紫外线的伤害。 其中添加成分获得美国农业部有机认证。

碧柔 PrimeBody防晒保湿乳

❄️ 一瓶两用 行走的花香美人 ❄️

SPF30 PA+++。最适合冬季雪上运动时使用的防晒保湿乳，冬季肌肤干燥，内部缺少日常所需的“油分”，PrimeBody防晒保湿乳既可以抵御外部紫外线侵害，也可源源不断为肌肤内部输送油分、水分，并在肌肤表层形成保护膜，防止水、油分流失，随身携带，保证全天肌肤都可光滑柔软。

使用100%天然花油（月见草精华、薰衣草精华、荷荷巴的花、茎、果精华），易涂抹易清洁，使用日常洁面用品即可彻底清除，清新花香气味，运动出汗也不怕汗臭问题了。

NALC 防晒凝胶

❄️ 新式黑科技 敏感肌适用 ❄️

SPF50 PA++++。近期极受好评的防晒霜，在@cosme的防晒霜排行榜上获得第三名的好成绩， 新式黑科技，使用日本神奈川大学的“三相乳化法”，不使用传统乳化剂，也能防止晒伤的新技术，防汗防水，非常适合运动时使用。

无酒精配方，敏感肌人群可以使用，质地柔润不黏腻，添加 保湿成分透明质酸，防晒兼顾保湿，无香料无色素，没有防晒霜特有的气味，适合作为底妆使用。

怡丽丝尔 金管防晒隔离

❄️ 水润保湿 养肤抗光老 ❄️

SPF50+ PA++++。乳液、底妆、防晒，3效合1，水感养肤，高倍防晒力，防晒贴妆爽体验，适合户外运动、通勤场景，抗氧化提亮，有效防空气污染造成的肌肤损伤，改善暗沉，匀亮肤色，防晒兼养肤，带来持久水润力。

含有胶原蛋白GL，水溶性胶原蛋白及甘油形成的成分，给予肌肤滋润，保持肌肤弹力，提升透明感，随身携带，能从白天防晒到傍晚。适合大部分肤质人群使用。

SUNMEDIC 敏感肌保湿防晒霜

❄️ 多效合一 不惧阳光 ❄️

SPF50+ PA++++。一款非常适合户外雪上运动使用的高倍数防晒霜，防水效果强劲，使用后无惧运动后的汗水破坏防晒保护膜，有效预防因紫外线照射而引起的色斑、肌肤干燥脱皮现象， 含有玻尿酸和多种柑橘类保湿精华，滋润肌肤使肌肤水嫩细致。

质地轻薄温和易推开，涂抹瞬间带来水润触感，令肌肤清爽舒适， 严选成分，无酒精、无防腐剂，不需要特殊卸妆即可清洗干净，适合任何肤质人群使用，尤其推荐敏感肌以及孕妇使用。

NOV 防晒隔离霜

❄️ 敏感肌适用 高倍冬季防晒 ❄️

SPF50+ PA++++。雪上运动时使用，更能充分发挥它的防晒功效，隔离霜滋润度较高，延展性好，触感顺滑，能有效隔绝UVA、UVB，不含紫外线吸收剂，对皮肤非常温和，高倍防晒，即使雪上的紫外线也能有效阻挡。

但该产品并不防水，所以流汗后需要补涂，适合随身携带随时使用，不需要特殊卸除，日常洁面即可彻底清洗，使用后无泛白现象，防晒+隔离+保湿三重功效，上脸透气清爽，不油腻。尤其推荐敏感肌人群使用。

珂润 保湿防晒霜

❄️ 防晒有道 不惧骄阳 ❄️

SPF30/50+ PA+++。两款防晒倍数可选，干燥敏感肌适用，多效合一极致抵抗UV， 添加保湿神经酰胺成分，纯物理防晒的同时能充分补充肌肤中流失的神经酰胺， 蓝桉叶精华，促进肌肤中神经酰胺生成， 罗汉柏枝精华有效抵制肌肤泛红。

植物温和防晒，能有效阻拦95%UVA，还能隔离外部空气污染， 该产品卸除需要使用卸妆产品，如带有卸妆功能的洗面奶，不防水，运动出汗后需要及时补涂，儿童也可安心使用。

DHC 防晒凝胶

❄️ 无惧汗水 尽享晒 ❄️

SPF50+ PA++++。凝胶质地，上脸一抹水润，不闷不黏腻，高倍防晒的同时可有效为肌肤锁水保湿， 添加辅酶Q10、透明质酸、橄榄油精华、黄金海草精华，保湿弹润，清透肌肤，同时呵护受损肌肤，润养形成肌肤天然皮脂膜，使用后不泛白。

无香精、无添加色素、无尼泊金防腐剂，亲肤性极佳，同时添加有效美容成分，日常出行、烈日下活动均可应对。同时达成护肤最后一步的防晒以及化妆第一步骤的隔离。

防晒不仅是艳阳高照的夏季的必修课，即使是寒冷的冬季也不能有丝毫的松懈。防晒做得好，肌肤才能更美丽更健康~

坐落于日本首都东京中央区，由多名日本资深化妆品处方研究专家组成的未来中央研究所，由原资生堂资深处方研究专家带领FANCL/DHC/欧莱雅及大型OEM工厂出身配方研发工程师带领专业研究团队，研发出日本人气防晒产品配方，打造专业明星产品。

从品牌策划、配方研发、包装及瓶器设计、护肤概念提案到商品化、量化生产，未来研不仅具备配套的ODM，OEM 业务服务能力，更能针对不同客户的需求，提供清关、国内备案、物流在内的一站式灵活、成熟、完整的配套定制服务。

未来研给顾客提供的不仅仅是产品的研发，还联合日本国内行业媒体和渠道帮助客户一起打开市场。

未来中央研究所就是明星产品经纪人，打造明星品牌，全方位呵护品牌成长，助力产品迭代升级，提供一条龙服务，让品牌产品安心安全的对应激烈的市场竞争。

欢迎大家联系未来中央研究所！

业务咨询可扫下方二维码！

注：添加请注明来源微信公众号

本文出自未来研究所，未来中央研究所——为美丽保驾护航，是您打造“日本制”品牌产品，进军化妆品品牌市场强有力的后方支援哦！

版权说明：尊重知识产权，版权归原作者所有。文章部分内容和图片来源网络素材，如若侵权,烦请平台留言删除。

NO.1

往期推荐

Historical articles

传统到时尚标杆，日本口红从古到今的变迁

盘点2022日本美妆界热词，了解最新美容流行动向

日本专业头皮护理神器，缓解现代人“秃”如其来的焦虑

2022日本美妆圣诞限定礼盒大盘点！

日本成分党的钟爱成分，精准护肤模式开启