音昱夏之约，以系列活动及时令菜单让身心凉爽度夏

（2023年7月19日，中国上海）暑热时节，宜养身心，作为大健康领域的生命讲堂和生活习练中心，音昱开启“夏之约”，以丰富课程内容、全新时令菜单，通过多元方式聚焦夏日健康，让身心凉爽度夏。

拥抱美好夏日，共赴无尽夏之约

今日，音昱听堂“无尽夏之约”正式开启，将围绕健康之约、亲子之约、乐活之约三大系列，通过十余场主题课程与活动，创造今夏美好记忆。

健康之约聚焦身体健康，鼓励大家用运动和汗水致敬夏日、庆祝生命。音钵疗愈带来的悠长颂钵之声，平衡身体能量，释放压力，帮助重拾身心的和谐与宁静；小周天课程则用科学解千古之谜，融天地人三道，在领略中华传统养生文化“丹道周天”的同时，缓解当代健康问题；而普拉提及眼部护理体验，焕活周身，让酷暑之中亦可活力无尽。

亲子之约围绕亲子关系，以艺术为桥梁，打造充满爱意的美好时光。宣卡晕染通过将水彩和墨水以渐变的方式融合于宣纸之上，赋予作品独特的生命力，在共同创作的过程里，孩子与大人都将领略这一独特美术形式的魅力；而运用线条、色彩和纹样，绘制专属的国风蒲扇，则可感受中国古典美学与现代创意的融合，在古韵里感受凉静风恬。此外，亲子瑜伽则将为家长和宝贝们创造情感交流的好时机，共享健康快乐、美好无尽的夏天。

乐活之约集合了生活中的美好和趣味，通过可持续生活沙龙、中式穿搭分享及绿色市集，音昱将带领大家共同探讨可持续之道、探寻美的真谛，为健康和美好击掌，在生命之旅中探索无尽。夏天的火热、浪漫、盛大、趣味，都将在“无尽夏之约”中获得解答。

清燥解热，消暑食单尽解夏日意趣

修养身心，饮食亦是特别重要的一部分。一直以来，音昱秉承“道法自然”和“药食同源”的上古智慧，将养身与养心并重，外在滋养，内在合一。酷暑炎炎，高温湿重，清淡、苦寒、营养丰富、易消化的食物便成为合和饮食的要义。音昱水中天意膳坊推出消暑食单，将为食客们带来养身养心的清凉一夏。

此次时令新菜单的8道全新菜品，沿袭音昱美食的特色，从名到实尽显中式传统美学及创新，为食客提供兼顾滋味、营养及充满情怀的美食。

养心消暑的“消夏饭”将百合、绿豆与多种鲜蔬烩煮成饭，消暑生凉而不伤里；调中和血的“江南三味”将洪湖藕带、桃胶、丝瓜巧妙融合，带来夏日独特的舌尖记忆；除湿补气的“推纱望月”把薏米、竹荪蛋一同炖汤，演绎一份三伏天补水除烦的妙方。

而夏日雨后的菌子鲜美异常，一道“空山新雨后”将烤制的波多贝罗菌佐以清苦的菊苣，奉上清火提神的活泼滋味；“夏日山居”则在蟹味菇与素海参等鲜蔬草叶中，找到如海鲜般馥郁美妙的鲜甜。

此外，清甜的百香果唤醒生津止渴的“水天湖畔”；柔润的牛油果带来清热开胃的“清心冰盘”；茉莉花茶化作行气开郁的可人小点，以一份“小暑茶歇”为这充满喜悦、暑褥尽去的夏日写下隽永的注脚。

天生天养，人居其中，时令菜单的道道美食都是夏日自然之味。好意、好味、好营养，在感受食物真味的过程里，每一位食客都将感受美妙的夏日意趣以及正念饮食的力量。

每一道时光的起承转合，都应体味与万物的交互，无论身、心、意，音昱提供了度过凉爽夏日的丰富方式。一直以来，音昱着力大健康领域，帮助人们全面改善健康状态，更好地应对不断变化的都市生活。而有意识地抵达身心意全然滋养的美妙境界，正是音昱一直陪伴大家在做的事，与音昱共同探索，开启正念生活，收获幸福人生。

音昱听堂 （THE LIVING ROOM by OCTAVE Institute）

音昱听堂是音昱旗下位于上海的一家都市综合健康中心，坐落于上海的城市中心、 充满文化底蕴的建国西路，汇聚健康养生领域的国际专家，包括理疗师、健身教 练、瑜伽和普拉提导师、营养师、心理咨询师、生活导师、中医专家、阿育吠陀疗愈专家等，提供整合性的社区学习空间以及健康解决方案，旨在帮助人们通过“饮食、呼吸、睡眠、运动、静定、明理和致中和” 七大生活习惯的修习，全面改善身心灵健康状态，更好的应对快节奏的现代都市生活。 音昱听堂由知名建筑师曹慰祖先生领衔设计，由旧建筑改造而成，设计上遵循“可持续发展”的理念，从餐厅、庭院到每一个互动学习空间，室内外均选用天然无污染的原材料，更配备独一无二的空气过滤净化系统，可过滤至 0.002 um 的颗粒物，能有效防止细菌病毒、固体污染物（PM2.5），气体污染物（甲醛，TVOC） 等对健康造成影响。

音昱水中天（SANGHA Retreat by OCTAVE Institute）

音昱水中天位于上海以西的苏州近郊，融贯东方智慧与西方科学，旨在帮助人们洞见生活真谛、实现真我人生。富有远见的船王第四代、家族企业掌舵者曹慰德先生，他顺应时代需要而创造音昱水中天，专注于意识的提升。

由Tsao& McKown建筑事务所担纲设计的音昱水中天，包含了三大区域：意径设有可提供综合健康评估和健康项目的意源整疗诊所、拥有丰富水疗项目及设施的意径水疗中心及意径悠居，以及季节性的健身活动和基于人体生理节律而设计的正念课程，提供世界级的传统中医及现代西医疗愈技术；意行为互动式学习和活动提供社区空间；意舍则设有108套临湖私人别墅。

音昱（OCTAVE Institute）

音昱，是21 世纪的生命讲堂，创造新时代的生活社区，引领全新的、可持续的健康生活方式。从人与自然、与他人、与自我的关系着眼，音昱构建了一套融贯东方智慧和西方科学的正念生活体系，通过一系列的学习项目与体验，支持人们体悟和谐关系的精髓、感受天人合一的心境，最终抵达自由自在、活在当下的人生境界。 音昱包括位于苏州的近郊养生憩所-音昱水中天（SANGHA Retreat by OCTAVE Institute）；位于上海的都市健康中心-音昱听堂（THE LIVING ROOM by OCTAVE Institute），和意澄学院（AITIA），旨在帮助宾客达到生活中的澄明、和谐状态，提升觉悟。音昱每年都会举办一系列课程、会议和峰会，合一国际文化节（AT ONE International Festival）是其中最具代表性的年度盛会，汇聚来自全球的思想领袖及整合疗愈从业者，共同探讨如何应对时代发展带给当下生活的挑战。